Psoriazisul este una dintre acele afecțiuni care nu afectează doar pielea, ci și felul în care te raportezi la tine și la viața de zi cu zi. Plăcile roșii, descuamate, însoțite uneori de mâncărime și de senzația de „arsură", apar exact în momentele în care ai vrea cel mai puțin să te confrunți cu ele: la birou, la o întâlnire importantă, în vacanță sau atunci când îți dorești pur și simplu să porți haine de vară. Iar partea cea mai grea este că psoriazisul nu se vindecă într-o săptămână, nu dispare cu o cremă oarecare și nu ține cont de planurile tale. Se poate calma o perioadă, apoi reapărea, uneori în alte zone ale corpului.
Pentru milioane de oameni, psoriazisul nu este doar o problemă dermatologică, ci o provocare constantă. Afectează somnul, încrederea, viața socială și, în formele mai severe, chiar și mobilitatea. Tratamentele clasice – creme topice, fototerapie cu UV, medicamente sistemice sau biologice – pot ține afecțiunea sub control, dar vin adesea cu efecte secundare sau cu protocoale lungi și obositoare. Din acest motiv, tot mai mulți pacienți caută abordări complementare care să sprijine regenerarea pielii și să reducă inflamația.
Una dintre direcțiile care au atras atenția cercetătorilor în ultimii ani este terapia cu lumină roșie și infraroșu apropiat, cunoscută drept fotobiomodulare. În continuare, vedem ce spun cercetările despre această abordare și cum ar putea sprijini regenerarea pielii în psoriazis.
De ce apare psoriazisul și ce înseamnă regenerarea pielii?
Psoriazisul este o afecțiune cronică, autoimună, în care celulele pielii se înmulțesc mult mai rapid decât în mod normal. Procesul natural de regenerare cutanată durează în mod obișnuit 28–30 de zile, însă în psoriazis se accelerează până la 3–5 zile. Această reînnoire rapidă nu mai permite celulelor să se descuameze normal, iar rezultatul este acumularea de straturi groase de piele – acele plăci caracteristice menționate anterior.
În spatele acestei manifestări vizibile există însă un mecanism imunitar complex. Sistemul imunitar interpretează greșit semnalele, declanșează un răspuns inflamator persistent și activează axa IL-23/IL-17, una dintre cele mai studiate căi inflamatorii în psoriazis. Celulele Th17 produc citokine pro-inflamatorii care întrețin ciclul, iar microcirculația locală suferă, ceea ce împiedică pielea să se regenereze sănătos.
Pe lângă mecanismele biologice, există și factori care pot agrava simptomele: stresul, oboseala cronică, infecțiile, anumite medicamente, schimbările hormonale, fumatul, consumul de alcool, lipsa expunerii la lumina naturală. Pentru cineva care trăiește cu psoriazis, regenerarea pielii nu înseamnă doar dispariția leziunilor, ci și restabilirea unui echilibru între sistemul imunitar, inflamație și procesele naturale de vindecare.
Cum acționează lumina roșie și infraroșu apropiat asupra plăcilor psoriazice?
Fotobiomodularea folosește lumină în spectrul roșu (în jur de 660 nm) și infraroșu apropiat (810–850 nm). Aceste lungimi de undă pătrund în țesuturi, sunt absorbite la nivel mitocondrial și stimulează producția de ATP – moneda energetică a celulei. Mai multă energie disponibilă înseamnă o capacitate mai bună a celulelor de a se regenera, de a-și gestiona răspunsul inflamator și de a comunica mai echilibrat [1].
Pentru pielea afectată de psoriazis, acest mecanism are mai multe consecințe practice:
- susținerea microcirculației la nivelul plăcilor, ceea ce ajută la aportul de oxigen și nutrienți;
- reducerea inflamației locale prin modularea citokinelor pro-inflamatorii;
- echilibrarea ritmului de reînnoire celulară;
- susținerea procesului natural de vindecare a leziunilor;
- reducerea senzației de mâncărime și a disconfortului asociat plăcilor.
Spre deosebire de fototerapia clasică, ce folosește raze ultraviolete, fotobiomodularea nu deteriorează ADN-ul celulelor și nu crește riscul de îmbătrânire prematură a pielii. Acest profil de siguranță o transformă într-o opțiune atractivă pentru utilizarea pe termen lung, ca parte dintr-un plan complementar de îngrijire. Vezi pe blogul Nircura o comparație detaliată între fototerapie vs. fotobiomodulare!
Ce arată cercetările despre fotobiomodulare în psoriazis?
Deși cercetarea în acest domeniu este încă în dezvoltare, datele acumulate în ultimul deceniu conturează o direcție tot mai clară.
Un studiu pilot publicat în 2010 a evaluat efectele combinației de LED-uri de 830 nm (infraroșu apropiat) și 633 nm (roșu) la nouă pacienți cu psoriazis cronic, rezistent la tratamentele convenționale. După 4–5 săptămâni de sesiuni, s-a observat o reducere semnificativă a plăcilor, fără efecte adverse importante. Autorii au concluzionat că fotobiomodularea merită abordată ca opțiune adjuvantă în formele dificile de psoriazis [2].
Mai recent, un studiu prezentat în 2025 la conferința SPIE Photonics West a evaluat fotobiomodularea localizată cu infraroșu apropiat (850 nm) la pacienți cu psoriazis. Protocolul a folosit sesiuni de 5–10 minute, de cinci ori pe săptămână, timp de aproximativ 40 de sesiuni. Rezultatele au inclus o ameliorare rapidă a senzației de mâncărime, o reducere semnificativă a eritemului și a grosimii plăcilor, cu menținerea efectelor pe termen lung la o parte dintre pacienți [3]. Autorii au sugerat că efectele observate ar putea fi explicate printr-o „resetare mitocondrială" care influențează echilibrul Th17/Treg, una dintre verigile-cheie ale inflamației în psoriazis.
Un alt studiu, publicat în 2023, a investigat efectele unei țesături emițătoare de lumină roșie și infraroșie purtate de pacienți cu psoriazis, pe parcursul a 12 săptămâni. Pacienții cu psoriazis care au finalizat studiul au raportat ameliorări ale roșeții și descuamării [4]. Aceste rezultate susțin ideea că fotobiomodularea poate fi integrată în soluții variate, cum ar fi dispozitivele cu lumină roșie.
În paralel, mecanismele prin care fotobiomodularea susține regenerarea pielii și vindecarea tisulară sunt bine documentate într-o analiză publicată în 2015, care confirmă efectele asupra epitelizării, sintezei de colagen și remodelării tisulare [5].
Concluzia comună a acestor cercetări este că fotobiomodularea poate fi o opțiune complementară valoroasă în psoriazis – sigură, non-invazivă și cu efecte care se acumulează în timp, în special când este folosită constant și integrată într-un plan terapeutic susținut de un specialist.
Dispozitive Nircura recomandate în psoriazis
Pentru utilizare acasă, există mai multe tipuri de dispozitive care folosesc lumină roșie și infraroșu apropiat, fiecare adaptat unor nevoi diferite.
Panourile cu lumină roșie Nircura Cellular Elevation
Pentru pacienții cu plăci de psoriazis pe spate, brațe, picioare sau pe alte suprafețe extinse, panourile cu lumină roșie sunt, probabil, cea mai versatilă opțiune. Cu lumini duale de 660 nm și 850 nm, panourile susțin atât regenerarea straturilor superficiale ale pielii, cât și acțiunea anti-inflamatorie în profunzime.
Te confrunți cu plăci localizate, pe câteva zone reduse, și ai nevoie de un panou compact pe care să-l așezi pe birou sau pe o suprafață stabilă? Atunci Nircura Cellular Elevation Pro, cu 60 LED-uri duale și suport integrat, este un punct de plecare accesibil pentru sesiuni scurte, focalizate.
Pentru suprafețe mai mari, cum ar fi spatele sau coapsele, varianta Nircura Cellular Elevation Max, cu 150 LED-uri duale și o suprafață amplă de iradiere, susține o expunere generoasă în doar 15–30 de minute. Pentru o utilizare confortabilă, panoul se folosește împreună cu un suport precum Nircura Floor Stand Enhanced sau Nircura Floor Stand Premium.
Pentru expunere completă a corpului, modelul Nircura Cellular Elevation Ultra este construit pentru sesiuni full-body, cu 300 LED-uri duale. Și acest panou se folosește alături de un suport vertical, pentru stabilitate și reglaj al poziției. Pentru psoriazisul cu manifestări multiple, distribuite pe corp, această variantă scurtează semnificativ ritualul zilnic și transformă fotobiomodularea într-un obicei sustenabil.
Pătura de fotobiomodulare Nircura 360° Upgrade
Vrei o opțiune blândă, fără efort, în care să te poți întinde și să lași lumina să facă treaba? Atunci Nircura 360° Upgrade răspunde exact acestei nevoi. Pătura combină peste 7.000 de puncte de lumină roșie și infraroșie cu o zonă de încălzire integrată, oferind o acoperire 360° a întregului corp într-o singură sesiune. Pentru cei cu psoriazis extins sau cu pielea reactivă, sensibilă la presiune sau frig, designul moale și ergonomic transformă sesiunea într-un ritual de seară care susține deopotrivă pielea, mușchii și sistemul nervos.
Pentru un plus de confort, mulți utilizatori aleg să folosească pătura înainte de culcare. Lumina roșie și infraroșie nu suprimă melatonina și poate susține tranziția către un somn mai odihnitor – un avantaj important, având în vedere cât de mult este afectat somnul în perioadele de exacerbare a psoriazisului.
Sistemul modular cu pad-uri Nircura Physio Heal Ultra
Ai plăci de psoriazis localizate pe articulații – pe genunchi, coate, glezne – sau te confrunți și cu disconfort articular asociat (psoriazis artropatic) și vrei un dispozitiv care să se muleze pe formele corpului? Atunci Nircura Physio Heal Ultra este construit exact pentru aceste situații. Sistemul include trei pad-uri flexibile, fiecare cu 200 de LED-uri (660 nm + 850 nm), care se fixează ferm cu benzi Velcro și bandaje elastice direct pe zonele afectate. Te poți deplasa, te poți întinde, poți continua alte activități în timpul sesiunii.
Avantajul principal pentru cineva cu psoriazis este combinația dintre expunerea directă a plăcilor și o acțiune simultană asupra inflamației profunde, articulare. Pad-urile pot fi folosite individual sau toate trei simultan (de exemplu, două pe ambii genunchi și unul pe zona lombară), iar suprafața din silicon este ușor de igienizat. Pentru o afecțiune ca psoriazisul, unde consecvența face diferența, acest tip de dispozitiv portabil poate transforma terapia într-un obicei zilnic ușor de integrat în rutină.
Centura cu lumină roșie Nircura Light Belt Pro
Ai plăci pe zona lombară, pe abdomen, pe șolduri sau pe coapsele superioare? În acest caz, poți alege centura cu lumină roșie Nircura Light Belt Pro. Centura cu 152 LED-uri duale (660 nm + 850 nm) și 456 de puncte de lumină se înfășoară confortabil în jurul taliei sau a altor zone curbate, oferind o expunere uniformă, fără să fie nevoie să stai într-o anumită poziție. Designul flexibil o face potrivită pentru sesiuni de 15–30 de minute, în timp ce citești, lucrezi sau te relaxezi.
Pentru cineva care vrea să combine intervenția pe psoriazis cu un beneficiu colateral – susținerea recuperării după efort, reducerea disconfortului lombar sau a tensiunii musculare – centura este una dintre cele mai versatile opțiuni din gamă. Iar pentru pacienții care călătoresc des, portabilitatea ei o face mai ușor de integrat în rutină.
Ce poți face concret atunci când trăiești cu psoriazis?
Psoriazisul nu se manifestă uniform de la o săptămână la alta și, pentru cei care se confruntă cu această afecțiune, există momente în care plăcile par să se liniștească, urmate de altele în care se reactivează brusc – uneori după o perioadă de stres, alteori după o răceală, o noapte nedormită sau, pur și simplu, fără un motiv vizibil. Tocmai din acest motiv, modul în care folosești fotobiomodularea diferă în funcție de etapa în care te afli.
În perioadele de exacerbare, atunci când plăcile sunt active, roșii și disconfortul este accentuat, sesiunile mai dese – la fiecare două zile sau chiar zilnic, dimineața și seara – pot ajuta la calmarea mâncărimii și la reducerea inflamației locale. În această fază poți avea două abordări: o sesiune scurtă, focalizată, cu un panou cu lumină roșie Cellular Elevation sau cu pad-urile Physio Heal Ultra direct pe plăcile cele mai active, urmată de o sesiune mai amplă cu pătura de fotobiomodulare 360° Upgrade înainte de culcare. Combinația sprijină atât pielea, cât și starea generală, într-un moment în care sistemul nervos are nevoie, la rândul lui, de o pauză.
În perioadele de remisie, ritmul poate fi mai relaxat. Trei sesiuni de fotobiomodulare pe săptămână, distribuite în funcție de zonele care au fost cel mai des afectate, sunt suficiente pentru a menține echilibrul și pentru a preveni revenirea timpurie a plăcilor. Pentru cei care lucrează la birou sau călătoresc mult, centura Light Belt Pro devine o opțiune practică – o porți pe zona lombară sau pe abdomen în timp ce continui alte activități, fără să simți că trebuie să-ți rezervi timp special.
Dincolo de sesiunile propriu-zise, ajută mult și obiceiuri precum:
- hidratarea pielii cu emoliente după duș, când pielea este încă umedă;
- dieta echilibrată, bogată în antioxidanți și acizi grași omega-3;
- gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, mișcare moderată sau respirație conștientă;
- somnul de calitate, la ore regulate;
- limitarea factorilor declanșatori cunoscuți (alcool, fumat, anumite alimente).
Fotobiomodularea nu înlocuiește consultul dermatologic și nici tratamentele prescrise de medic. Pentru formele moderate și severe de psoriazis, este important să discuți cu un specialist despre integrarea ei într-un plan terapeutic personalizat. Tehnologia poate intra însă în acest plan ca un sprijin blând, constant și durabil – care, folosit cu răbdare, poate reduce intensitatea perioadelor dificile și poate susține perioadele de remisie.
Întrebări frecvente (FAQ)
Pot folosi fotobiomodularea dacă urmez deja un tratament dermatologic pentru psoriazis?
Da, fotobiomodularea poate fi folosită complementar, fără să interfereze cu tratamentele topice, sistemice sau biologice. Discută cu medicul dermatolog despre integrarea ei în planul tău și evită aplicarea sesiunilor imediat după produse cu efect fotosensibilizant, pentru rezultate optime.
Cât timp durează până apar primele schimbări la nivelul plăcilor de psoriazis?
Variază de la o persoană la alta și depinde de severitatea afecțiunii. Unii utilizatori observă o reducere a mâncărimii și a roșeții după 2–3 săptămâni, iar schimbările vizibile la nivelul plăcilor se conturează între săptămânile 6 și 12, cu 3–5 sesiuni pe săptămână.
Este sigur să folosesc fotobiomodularea direct pe plăcile active de psoriazis?
Da, lumina roșie și infraroșie nu agravează plăcile și nu produc fototoxicitate, atunci când este utilizată în parametrii corecți. Sesiunile pe plăcile active sunt în general bine tolerate, însă pentru leziunile cu sângerări active sau infecții, este indicat să consulți întâi medicul dermatolog.
Psoriazisul nu dispare doar pentru că îl ignori, dar nici nu trebuie să devină limita care îți dictează ce porți, unde mergi și cum te raportezi la propria piele. Fotobiomodularea oferă o cale blândă, sigură și susținută științific de a sprijini regenerarea pielii și echilibrul inflamator, fără efecte secundare semnificative. Cu un protocol coerent, un dispozitiv potrivit pentru manifestările tale și un pic de răbdare, perioadele dificile pot deveni mai scurte, iar perioadele de remisie mai lungi și mai stabile. Dacă și tu cauți o abordare complementară pentru psoriazis, descoperă gama completă de dispozitive Nircura și discută cu un specialist pentru recomandări personalizate!
Bibliografie
[1] „Mechanisms and Mitochondrial Redox Signaling in Photobiomodulation", PubMed, Ian. 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29164625/. Accesat la 13 Mai 2026.
[2] „Combination 830-nm and 633-nm light-emitting diode phototherapy shows promise in the treatment of recalcitrant psoriasis: preliminary findings", PubMed, Oct. 2010, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19764893/. Accesat la 13 Mai 2026.
[3] „Photobiomodulation in psoriasis: from immunometabolic reprogramming to clinical remission", SPIE Photonics West, 2025, https://www.spiedigitallibrary.org/conference-proceedings-of-spie/13828/138280C/Photobiomodulation-in-psoriasis-from-immunometabolic-reprogramming-to-clinical-remission/10.1117/12.3093584.short. Accesat la 13 Mai 2026.
[4] „Could red and near-infrared emitting fabric technology improve the severity of psoriasis, polymorphous light eruption, and alopecia areata?", PubMed, Sep. 2023, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37674258/. Accesat la 13 Mai 2026.
[5] „Photobiomodulation in promoting wound healing: a review", PubMed, Dec. 2015, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26681143/. Accesat la 13 Mai 2026.
